Tule mukaan Yhdessä osallisiksi -hyvinvointiryhmään
Ryhmästä saat
- Ohjeita terveelliseen ja edulliseen syömiseen
- Makuelämyksiä ja välipaloja tapaamisissa
- Yhteisiä retkiä lähiluontoon
- Vinkkejä unen ja levon parantamiseen
- Harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin
- Ideoita arkiaktiivisuuteen ja kivaan liikkumiseen
- Seuraa mukavasta porukasta
Suunnitellaan ohjelma yhdessä! Ohjelma päivittyy alla olevaan aikatauluun.
Ryhmä kokoontuu
3.9.2025 klo 13–14.30, tutustuminen ja toiveiden kartoittaminen ryhmän ohjelmasta
17.9.2025 klo 13–14.30
1.10.2025 klo 13–14.30
29.10.2025 klo 13–14.30
26.11.2025 klo 13–14.30
Kokoontuminen 3.9. ja 17.9.2025 Seurakuntamaja, Seurakuntamajantie 36, Rautavaara.
Seuraavat kokoontumiset: Rautavaaran helluntaiseurakunta, Savontie 4, Rautavaara.
Ryhmä on maksuton ja tarkoitettu työelämän ulkopuolella oleville työikäisille sekä muualta Suomeen muuttaneille. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.
Ryhmässä ohjaajina toimivat liikunnan, ravitsemuksen ja hyvinvoinnin asiantuntijat Savonia-ammattikorkeakoulusta.
Lisätietoja: Susanne Hämäläinen, p. 044 785 6618, susanne.hamalainen@savonia.fi
Ellen Mantsinen, p. 040 824 0812, ellen.mantsinen@evl.fi
Ilkka Roininen, p. 044 202 7140, ilkka.roininen@gmail.com
Katso esite
Järjestäjä: Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke, yhteistyössä Rautavaaran ev.lut. seurakunta, diakoniatyö
