Tule mukaan Yhdessä osallisiksi -hyvinvointiryhmään

Ryhmästä saat

• ohjeita terveelliseen ja edulliseen syömiseen
• makuelämyksiä ja välipaloja tapaamisten aikana
• ideoita kivaan liikkumiseen koko perheen kanssa
• harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin
• seuraa mukavasta porukasta

Tapaamisissa on tarjolla välipalaa. Koko perhe on tervetullut mukaan tapaamisiin, erillistä ilmoittautumista ei tarvita. Toiminta on suunniteltu ensisijaisesti työelämän ulkopuolella oleville lapsiperheille ja osallistuminen on maksutonta.

Ryhmien aikataulu ja ohjelma paikkakunnittain:

Alapitkä

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17 – 18.30
Paikka on Alapitkän koulu, olemme vastassa ulko-ovella.
Ilmoitamme myös täällä, jos tapaamispaikka vaihtuu.

Ohjelma:
Tiistaina 24.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Tiistaina 7.4. Ravitsemus
Tiistaina 21.4. Luonto-teema

Lapinlahti

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17 – 18.30
Tapaamispaikka tarkentuu myöhemmin
Ilmoitamme myös täällä, jos tapaamispaikka vaihtuu.

Ohjelma:
Keskiviikkona 25.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Keskiviikkona 8.4. Ravitsemus
Keskiviikkona 22.4. Luonto-teema

Varpaisjärvi

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17 – 18.30
Tarkka tapaamispaikka tarkentuu myöhemmin.
Ilmoitamme myös täällä, jos tapaamispaikka vaihtuu.

Ohjelma:
Torstaina 24.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Torstaina 9.4. Ravitsemus
Torstaina 23.4. Luonto-teema

Kysy lisää ryhmien ohjaajilta:
Anne-Marika Partanen, liikunnan asiantuntija, p. 044 785 6782, anne-marika.partanen@savonia.fi
Sari Aalto, ravitsemusterapeutti, p. 044 785 6530, sari.aalto@savonia.fi
Susanne Hämäläinen, green care -asiantuntija, p. 044 785 6618 susanne.hamalainen@savonia.fi

Järjestäjä: Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke yhteistyössä Lapinlahden kunnan kanssa.