Tule mukaan Yhdessä osallisiksi -hyvinvointiryhmään

Ryhmästä saat

• ohjeita terveelliseen ja edulliseen syömiseen
• makuelämyksiä ja välipaloja tapaamisten aikana
• ideoita kivaan liikkumiseen koko perheen kanssa
• harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin
• seuraa mukavasta porukasta

Tapaamisissa on tarjolla välipalaa. Koko perhe on tervetullut mukaan tapaamisiin, erillistä ilmoittautumista ei tarvita. Toiminta on suunniteltu ensisijaisesti työelämän ulkopuolella oleville lapsiperheille ja osallistuminen on maksutonta.

Ryhmien aikataulu ja ohjelma paikkakunnittain:

Alapitkä

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17 – 18.30
Paikka on Alapitkän koulu, olemme vastassa ulko-ovella.

Ohjelma:
Tiistaina 24.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Tiistaina 7.4. Ravitsemus
Tiistain 21.4. tapaaminen peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Lapinlahti

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17 – 18.30
Tapaamispaikka Matin ja Liisan koulu.

Ohjelma:
Keskiviikkona 25.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Keskiviikkona 8.4. Ravitsemus
Keskiviikon 22.4. tapaaminen peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Varpaisjärvi

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17 – 18.30
Tapaamispaikka Varpaisjärven yhtenäiskoulu.

Ohjelma:
Torstaina 24.3.2026 Liikunta ja ulkoilu
Torstaina 9.4. Ravitsemus
Torstain 23.4. tapaaminen peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Kysy lisää ryhmien ohjaajilta:
Anne-Marika Partanen, liikunnan asiantuntija, p. 044 785 6782, anne-marika.partanen@savonia.fi
Sari Aalto, ravitsemusterapeutti, p. 044 785 6530, sari.aalto@savonia.fi
Susanne Hämäläinen, green care -asiantuntija, p. 044 785 6618 susanne.hamalainen@savonia.fi

Järjestäjä: Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke yhteistyössä Lapinlahden kunnan kanssa.