Iloa arkeen Suonenjoella Hyvän vireen ryhmästä

Hyvän vireen ryhmä käynnistyy Suonenjoella syyskuussa 2026 yhteistyössä ViaDian kanssa.

Ryhmästä saat

• ohjeita terveelliseen ja edulliseen syömiseen
• makuelämyksiä ja välipaloja tapaamisissa
• yhteisiä retkiä lähiluontoon
• vinkkejä unen ja levon parantamiseen
• harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin ja virkistämiseen
• ideoita arkiaktiivisuuteen ja kivaan liikkumiseen
• seuraa mukavasta porukasta!

Suunnitellaan ohjelma yhdessä! Ohjelma päivittyy alla olevaan aikatauluun

Ryhmä kokoontuu

Torstaisin klo 13–14.30
ViaDian Kohtaamisasemalla, osoite Asemakatu 3, 77600 Suonenjoki

3.9.2026: Ryhmän aloitus, luontoretki laavulle tai lähiluontoon, retkieväiden nauttiminen.
17.9.2026: Terveellistä ruokaa helposti ja edullisesti.
1.10.2026: Vinkkejä oman/perheen hyvinvoinnin edistämiselle.

Ryhmä on maksuton. Toiminta on suunniteltu työelämän ja koulutuksen ulkopuolella oleville 16–64-vuotiaille sekä muualta Suomeen muuttaneille. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua, mukaan pääsee tulemalla paikalle ryhmän kokoontumisajankohtana.
Ryhmässä ohjaajina toimivat liikunnan, ravitsemuksen ja hyvinvoinnin asiantuntijat Savonia-ammattikorkeakoulusta.

Lisätietoja:
Anne-Marika Partanen, liikunnan asiantuntija, p. 044 785 6782, anne-marika.partanen@savonia.fi
Sari Aalto, ravitsemuksen asiantuntija, p. 044 785 6530, sari.aalto@savonia.fi
Susanne Hämäläinen, luontovalmentaja, p. 044 785 6618, susanne.hamalainen@savonia.fi

Katso esite

Järjestäjä: Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke yhteistyössä Suonenjoen ViaDian kanssa.